同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
通勤流程策略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
晚间备忘攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
户外步行要点若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
安全沟通方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
差旅笔记策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室协作须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间优先级原则先把范围收小，再谈效率。
通勤备份攻略
