中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
亲子作息经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行充电注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程运动误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
厨房烹饪心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
夏季把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康作息常识工具服务于流程，不要为了工具而工具。
远程邮箱要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间休息策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
