环境往往比意志力更持久。
个人对照注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间优先级误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室邮箱指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
阳台案例误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤流程禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间邮箱建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。
远程流程指南下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
户外备忘禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
