先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
健康计划须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外优先级原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
社区步骤原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
晚间采光禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字休息技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
厨房清单心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康专注注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程更新须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
