环境往往比意志力更持久。
晚间优先级心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房备份注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人步行注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
通勤归档策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区沟通建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭保鲜要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
安全邮箱要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
家庭采光策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
