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家庭协作经验规则一多就没人遵守。
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卧室协作须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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健康习惯原则环境往往比意志力更持久。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
