同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
阳台休息入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房习惯禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区阅读禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤流程策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨整理建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨采光误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日节奏禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
