环境往往比意志力更持久。
远程清单须知数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
周末饮食原则规则一多就没人遵守。
办公拉伸建议宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
卧室笔记入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
社区防护经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室沟通方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅笔记策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
远程作息原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
