用模型生成数据再训练模型，成本低、速度快，却容易把评测集风格泄露进训练分布，分数虚高。
晚间保鲜原则独立、干净的人类标注集仍然值钱。
书房会议要点 团队应固定一条黄金评测集，禁止参与任何自动增强。
远程计划经验发布报告时写明合成数据占比与清洗规则。
厨房休息原则高峰与极端情景各测一次，平时顺畅不等于关键时刻可用。
早晨清洁注意 合成数据是催化剂，不是真理来源。
晚间优先级心得离开真实反馈，优化会自我循环。
早晨学习误区 若资源有限，先加固最脆弱环节，再谈锦上添花的新功能或新叙事。
书房密码技巧 演练的价值，是慌乱时仍有肌肉记忆。供应商响应失败案例的态度，有时比功能列表更关键。
