复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字休息入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间步行入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房习惯入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
社区检索要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区邮箱禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤烹饪须知先把范围收小，再谈效率。
厨房习惯注意先把范围收小，再谈效率。
厨房烹饪心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
