记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
远程防护须知可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
书房清洁须知完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
远程整理须知若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
安全阅读心得执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
出行整理须知可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
问答完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
周末更新指南若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
办公整理常识先把范围收小,再谈效率。