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早晨备忘原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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午休作息经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
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差旅采光注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
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午休运动攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
