环境往往比意志力更持久。
亲子充电禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末对照方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室备忘注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日案例指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨专注要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程习惯要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
早晨邮箱入门下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
社区对照注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
