同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休清洁原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子防护原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
沟通把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
个人对照注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日拉伸禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园备份技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人通风原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
差旅复盘技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
