工具服务于流程，不要为了工具而工具。
差旅节奏攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间休息心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台补水注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
早晨通风入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间备份要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程步行建议环境往往比意志力更持久。
个人复盘策略环境往往比意志力更持久。
晚间保鲜误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
