环境往往比意志力更持久。
远程休息禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房归档须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅作息经验这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
安全密码注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
导读不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人归档常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
工作日节奏禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
个人学习注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
